Crédito Foto: Pixabay en Pexels. Licencia CC0 El alcohol y el cigarrillo deshidratan la piel y ponen en riesgo su salud. También lo hacen la larga exposición al sol y la falta de relajación y ejercicio. Pero, de forma muy...
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Crédito Foto: Por Rania alhamed en Pexels. Licencia CC0 Las verduras, las frutas y los granos suelen ser bajos en grasa y no tienen colesterol. Lamayoría son grandes fuentes de fibra dietética, carbohidratos complejos y...
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Crédito Foto: Por Flo Dahm en Pexels. Licencia CC0 Como sabrás, no alimentarte con la suficiente cantidad de nutrientes puede afectar el rendimiento de tu cuerpo y los beneficios generales de fitness. Aunque una...
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Photo Credit On Pixabay. CC0 License Al ajiaco típico bogotano se le considera una tradición santafereña por el nombre colonial de la ciudad, Santa Fé de Bogotá. Es una sopa de pollo hecha a base de 3 tipos de papa diferentes, criolla...
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