Crédito Foto: Por Chan Walrus en Pexels. Licencia CC0 Estas son las comidas más saludables que hay. Vamos a conocerlas: Frutas. Ciruelas: Tienen Beta-caroteno, que previene daños y protege los ojos. Tiene 17 calorías...
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Crédito Foto: Por Dana Tentis en Pexels. Licencia CC0 La comida rápida es una gran parte de la vida moderna en estos días, haciendo muy difícil enseñar a un niño cómo comer sano. Los alimentos más baratos y más fáciles son los...
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Crédito Foto: Por Pixabay en Pexels. Licencia CC0 Cuando llegan las vacaciones, muchas personas olvidan todo sobre sus dietas y alimentación saludable. Ganancias de peso entre 7 y 10 libras son comunes entre Halloween y...
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Crédito Foto: Por fauxels en Pexels. Licencia CC0 Las verduras, frutas y granos, son normalmente bajos en grasa y no tienen colesterol. La mayoría son grandes fuentes de fibra dietética, carbohidratos complejos y...
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Crédito Foto: Por Pixabay en Pexels. Licencia CC0 Si usted ha estado buscando una dieta con un alto octanaje,encontrará que la fibra es exactamente lo que le hace falta.A pesar de que las investigaciones han demostrado que la...
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Crédito Foto: Pixabay en Pexels. Licencia CC0 El alcohol y el cigarrillo deshidratan la piel y ponen en riesgo su salud. También lo hacen la larga exposición al sol y la falta de relajación y ejercicio. Pero, de forma muy...
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